老年人须知：便秘应慎服牛黄上清丸

一般来说，这种药物被称为便秘，每周排便次数少于2次，并且有强烈的不适感。根据其症状，有两种，一种是大便干燥；另一种是排便障碍。但牛黄清肾丸或牛黄解毒片仅适用于前者。即便如此，因为这些中成药是由大黄和清热药组成的，其中大部分是感冒药。虽然它有助于去火，但它可以在短时间内充当泻药，但吃得太多会损害老年人的胃肠道。老年人便秘主要是由于胃肠功能较弱、食物摄入消化缓慢和胃肠动力减弱所致。感冒药会使胃变冷，抑制食欲，使身体虚弱，但会加重便秘，还会导致胃肠功能障碍。因此，牛黄清体丸、牛黄解毒片只能治疗偶尔出现的大便干结，最多一两天就可以食用。

因此，如果你想保持肠道健康和无便秘，你必须让胃肠道自行运动。多吃粗粮，多运动，多做体力和脑力劳动。例如，每天在社区巡逻和转过身一小时的义务，会在长时间后有效治疗便秘。不要让孩子过多地照顾自己的生活。只要你有能力，你就应该尽可能多地料理家务。