揭秘生活中你不得不警惕的误区

揭开你生活中必须防范的错误

1.把手提包放在餐桌上。

手提包经常不小心放在公共场所，如办公室和公共汽车上。每平方英寸的手提包上有10000个细菌，最好放在抽屉或椅子里。

2.把牙刷放在浴室盆上。

每30平方厘米的马桶里有320万个细菌。当你冲水时，这些细菌会扩散到你的牙刷上。因此，最好不要将牙刷暴露在浴室中，应放在浴室柜中。

3.将咖啡豆存放在冰箱中。

储存咖啡豆等食物的最佳方法是在室温下将其密封在不透明的容器中。

4.卧室储藏室中的运动鞋和凉鞋。

诸如花粉或细菌之类的过敏原通常会携带在鞋底上，因此请将鞋子放在通风良好的地方。

5.把药放在浴室柜里。

浴室里的热量和湿度不利于药品的保存。家用药品应存放在阴凉干燥的储藏室中。

6.把电视放在餐厅里。

那些看电视的人吃得更快，摄入的热量比不看电视的多71%。

睡眠太浓。

厚厚的被子使人难以入睡。自然低温最适合催眠。穿袜子睡觉会扩张血管，也应该避免。

8.在厨房水槽里冲洗水果。

水槽是厨房里最脏的地方之一，细菌浓度很高。如果你在洗草莓时草莓掉进了水槽，就扔掉它。

9.在冰箱上放一个提醒。

提示往往是短期的，让它们发挥作用的最佳方法是让它们在视线中。

10.用冰箱冷却温热的食物。

把食物放在冰箱里冷藏是浪费时间，更容易滋生细菌。最好让熟食在室温下自然冷却。

11.飞机后部坐着晕机的人。

飞机就像秋千。离飞机中心越远，你就越能感受到飞机的起伏。机舱后部的湍流最大，因此容易晕机的乘客应该坐在机翼附近。

去药店买药，不用检查。

药剂师很容易在工作中出错，所以在离开之前一定要仔细检查药物。

13.晚上看书时，在头上放一盏灯。

将灯举过头顶会干扰身体产生褪黑激素，这会让你更加警觉。选择一盏低瓦数的灯，在柔和的灯光下入睡。

14.在飞机、火车或地铁上戴上耳机听音乐。

旅行时通过耳机听音乐是一个不错的选择，但长时间在嘈杂的环境中听音乐对你的耳朵不好。

15.站在第一堂运动课的前排。

坐在中间和前排的人可以在镜子里清楚地看到自己的动作。第一次上课的人过于专注于运动会让自己更加紧张。