女人吃蒜头的好处 女人吃蒜头对身体有啥好处

1、促进新陈代谢：大蒜味道辛辣，可以促进人体排汗，体内毒素可以通过汗液排出体外，所以女性吃适量大蒜通常有促进新陈陈代谢的好处。

2、杀菌：大蒜可以与细菌发生反应，产生结晶沉淀，从而有效地消灭细菌，也可以在一定程度上抑制细菌的繁殖和生长，所以女性平时适量食用大蒜具有杀菌的优点，可以有效地清除口腔中的细菌，从而降低口腔疾病的几率。

3、提高免疫力：大蒜含有胡萝卜素、蛋白质、维生素和多种微量元素，女性食用适量的大蒜可以有效补充身体所需的营养物质，为身体提供能量，还能有效提高免疫力，增强体质。