杏鲍菇有营养吗(杏仁有营养吗？)

1.杏仁营养丰富。杏树香菇因其菌肉增厚而得名，如杏仁香味和鲍鱼味，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、镁、铜、锌等矿物质，具有开胃、促进消化和降低血压的功效。
2、开胃脾：杏树蘑菇味道鲜美，有益气和胃、脾开胃的功效，是一种罕见的开胃食品，适合厌食症的人。
3、促进消化：杏菇含有丰富的寡糖，可与胃中双歧杆菌协同作用，具有促进消化吸收的功能，对肠道排便有一定的作用，其中含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，吃杏菇可促进消化。
4、血脂降低和血压：杏菇富含粗纤维、钾、钙、磷等营养物质，能促进人体脂质的消化吸收和胆固醇的溶解，是一种降脂降血压的食品。