娃娃菜有营养吗(宝宝有营养吗？)

1、宝宝的食物很有营养。洋娃娃菜富含蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、钙、胡萝卜素、维生素A、维生素C和维生素B族。它含有大量的钙，可以防止维生素D缺乏。另外，木偶料理中维生素丰富，对预防便秘有食用的作用。
2、洋娃娃菜薄柔软，含水量高，可以补充身体进食后流失的水分，缓解口干、情绪敏感等症状。
硒是体内的抗氧化酶，可以防止细胞氧化损伤，修复和保护细胞，防止器官老化和病变。
4、洋娃娃菜中叶绿素含量也较高，促进血红蛋白的再生，可以改善和预防缺铁性贫血。