内酯豆腐有营养吗(内酯豆腐有营养吗)

1、内酯豆腐由大豆制成，营养丰富，有一定热量，富含钙、镁等矿物质、维生素、蛋白质等营养成分。适当地吃一些内脂豆腐可以补充身体所需的营养，改善视力疲劳，美白皮肤，尤其是里面的维生素B12，可以营养神经，促进睡眠，改善贫血有一定的治疗作用，而且当里面的热量被人体吸收后不会引起肥胖。但豆制品不应吃太多，可能引起胃胀，不利于身体健康。

2、除此之外，内酯豆腐中的钙元素丰富，可以预防骨质疏松，而内酯豆腐是一种食物，没有药物疗效。如果你身体不舒服，就要马上去医院做检查治疗。