西瓜有营养吗(西瓜有营养吗)

1、西瓜有营养。西瓜是日常生活中比较常见的水果，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分，也富含葡萄糖、果糖等营养成分。

2、平时吃西瓜后，可促进消化蠕动，达到消暑生津、利尿消肿的作用。另外，适量食用可以消除身体的疲劳，对健康也有好处，营养价值也很高。

3、西瓜的营养价值比较高，但在日常生活中要避免频繁食用，同时在冰箱里吃西瓜也要避免，否则会对消化道粘膜产生一定的刺激。