白粥有营养吗(白粥有营养吗) 栏目:生活常识 时间:2023-06-11 1、白粥有营养。白粥是日常比较常吃的一种主食,是比较传统的养生方法之一。味甘平,有补水、养胃、减肥等功效。2、补水:白粥中含有丰富的水分,能给人体补水,且白粥中的水分与淀粉结合,能在体内留出更长的时间,能给人体提供能力。3、胃肠道养生:主要是米精蛋白、氨基酸组成比较完整,易于消化,不增加胃肠负担,可养生胃肠道,可用于缓解胃肠道不适症状。4、减肥:白粥热量低,能刺激胃液分泌,有促进脂肪吸收的作用,能达到减肥的效果,适合减肥中的人们食用,有利于控制体重。 有营养 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用