咖啡有营养吗(咖啡有营养吗)
1咖啡有营养，咖啡中含有多种营养元素，有独特的香味，平时生活中喝咖啡有提神效果，但里面含有的咖啡因比较多，不推荐长期喝多。
2、咖啡是将咖啡豆研磨烹制而成，咖啡豆中还有咖啡因、丹宁酸、油、氮化合物，属于一种兴奋剂，对人体有多种影响，能起到利尿呕吐和扩血管的作用，也能刺激中枢神经和呼吸系统可以加快心率，也可以增强横纹肌的力量，从而达到缓解大脑和肌肉疲劳的效果。如果有通宵加班，喝适量的咖啡可以提神。
3、咖啡的味道比较独特，但里面含有的咖啡因比较多，长期饮用过量容易导致精神兴奋，可能影响夜间睡眠质量。如果平时习惯大量喝咖啡，突然停止喝咖啡，头痛、肌肉紧张、神经过敏、易怒，怀孕的女性也不适合喝咖啡，因为咖啡因会渗透到胎盘部位，容易影响胎儿发育。
