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虾皮有营养吗(虾皮有营养吗)

栏目:生活妙招 时间:2023-06-07

1、虾皮有营养虾皮主要由毛虾加工制成,其营养价值很高蛋白质含量很高,另一大特点是物质数量种类丰富,铁、钙、磷含量也非常丰富。有通乳、钙、抗氧化作用、强化身体效果

2、通奶:虾皮有通奶作用,且虾营养成分丰富,对产妇小儿有补益效果

3、抗氧化:虾青素也是虾皮中的重要营养素,具有抗氧化作用,延长ldl蛋白氧化延迟时间,保护心脏

4、补钙虾皮中钙含量丰富,不仅是缺钙人群的好方法补钙还可以帮助降低血液中的胆固醇,改善女性月经综合征女性妊娠后期胎儿骨、牙、神经系统发育的重要阶段缺钙容易导致骨软化症、低血钙性痉挛、妊娠性疲劳高血压综合征容易导致胎儿体重过轻或早产等症状,因此在怀孕期间要特别重视钙。

5、增强体质老年人常吃虾皮,可预防自身缺钙引起的骨质疏松症;在老年人饮食中加入虾皮,有助于提高食欲和提高体质

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