吃黑布林的好处和坏处(黑布林吃的利弊)

1、黑布林属于李子的一种，具有口感香、甜、肉鲜嫩、促消化、清肝利水等功效。

2、吃黑布林的好处：

（1、能量提供：黑布林能为人体提供能量，这是因为黑布林含有大量的糖分、蛋白质和少量的脂肪酸。在吃了黑布林之后，这些物质在体内被转换成能量，可以提供生物体生活所需的物质。

（2、促进消化：黑布林由于具有促进胃酸和胃消化酶分泌、增加胃肠蠕动的作用，食用黑布林可促进消化、增加食欲，适用于胃酸缺乏、餐后饱胀、便秘者的食疗。

（3、清肝利水：新鲜黑布林果肉中含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、脯氨酸等，生食有益于缓解肝硬化、肝腹水等症状。

（4、降压腹泻：黑布林核仁中含有苦杏仁糖苷和大量脂肪油，有利水、降压作用，且有助于肠道蠕动，促进干燥大便排出，同时还有止咳祛痰的作用。

3、吃黑布林的坏处：黑布林含有大量果酸，过量食用容易引起胃痛、溃疡病及急、慢性肠胃炎的患者忌服。脾虚痰湿及小儿不宜多食黑布林。黑布林不能和豆皮或豆腐一起吃，会引起过敏引起腹痛。