榴莲嘌呤含量高吗(榴莲布丁含量高吗)

1、榴莲属于中嘌呤食品，每100克榴莲食用部分的嘌呤含量约为75毫克。高尿酸血症者和痛风患者等限制摄入嘌呤者可以根据自己的情况谨慎食用。

2、榴莲营养价值高，富含丰富的维生素、叶酸、膳食纤维等营养物质以及钾、镁、钙、磷等矿物质。适当食用，可补充机体所需营养，是良好的果品类营养来源。其中富含的膳食纤维能促进胃肠道的蠕动，有助于胃肠道的消化吸收。此外，由于叶酸丰富，孕妇及孕期妇女可适当食用补充一定叶酸，有助于胎儿生长发育。

3、但榴莲糖分含量较高，属于高热量、高糖水果，糖尿病患者、肥胖患者及痛风患者应尽量少吃，以免糖分摄入过高，影响疾病控制和治疗。