麦片的嘌呤含量高吗(布丁的含量高吗)

1、燕麦片多指燕麦片，燕麦片布丁一般不贵，每100克燕麦片含有约20毫克布丁。

2、燕麦片是一种低嘌呤含量的食物，每100克燕麦只含约20毫克嘌呤。燕麦是由燕麦粒压延而成，燕麦中含糖分和热量低，富含亚油酸、膳食纤维、钙、磷、铁、锌等营养物质、矿物质，其中膳食纤维能提高饱腹感，有利于减肥。

3、尿酸是嘌呤代谢的产物，尿酸升高的主要原因包括尿酸生成过多和排泄障碍。例如，高嘌呤饮食动物肝、白酒等过多，在人体被大量尿酸代谢，部分肾脏原发疾病或部分特殊药物的使用影响了尿酸从肾脏的排泄。

4、因此，尿酸高在日常饮食生活中，需要在均衡饮食和总能量控制的基础条件下，严格控制高嘌呤体食品的摄入。