吃核桃糕的好处和坏处(吃核桃饼的优缺点)

1、多吃核桃饼补脑。相信这个问题大家都知道，核桃中含有较高的微量元素，不仅可以补充人体需要，在感到疲劳时，还有嚼核桃仁、缓解疲劳和压力的作用。

2、多吃核桃饼对心脏有好处。多吃核桃对老年人有很多好处，核桃有多种不饱和和单一不饱和脂肪酸，这些脂肪酸不仅能降低胆固醇含量，还能有效防治动脉硬化。

3、多吃核桃饼抗衰老。说到抗衰老许多女性关注的问题，核桃被称为“抗氧化之王”，相信其中所含的维生素E可以使细胞从自由基氧化的伤害中解脱出来，达到抗衰老的目的。

4、平时人们吃核桃饼对身体有很多好处，但也存在一定的坏处，尤其是当人们大量吃核桃饼时，肠胃负担容易加重，人体出现消化不良，严重时还会出现腹部胀痛恶心呕吐。