红薯不能和什么蔬菜一起吃(红薯不能和什么蔬菜一起吃)

1、红薯+玉米：两者都是有营养的食物，但一起吃会让肚子胀，对我们的身体造成一定的负担。

2、红薯+番茄：容易结石，引起腹泻。

3、红薯+菠菜：红薯中的糖分在胃内发酵，增加胃酸分泌，与部分食品中的丹宁、果胶等物质反应，出现沉淀凝集，容易产生胃柿石。因此，不建议在吃红薯后的短时间内同时吃柿子等丹宁含量高的东西