橘子蒸熟有什么功效(蒸橘子有什么效果)

1、橘子可以蒸着吃。这是一种临床推荐的吃法，因为蒸着吃不仅不会失去橘子中的营养素，而且对身体有好处。

2、属于橘子柑橘类水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维和一定量的果胶成分，这些营养成分蒸后仍存在，不仅能促进胃肠道的蠕动功能，改善润肠通便、便秘，还能降低胆固醇水平改善高脂血症的状况。如果你吃的食物太油腻，吃完后可以吃蒸好的橘子消化，去掉油。