如何正确的喝豆浆(豆浆的正确喝法)
1、豆浆一般在餐中或餐后饮用比较好，避免空腹饮用。豆浆中的蛋白质在食物淀粉的作用下，与胃液产生较充分的酶解，被营养物质吸收。空腹时喝豆浆的话，豆浆中含有的蛋白质会在体内消耗卡路里，营养会减半，所以不推荐。
2、除此之外，还有很多喝豆浆的注意事项。例如，未饮用的豆浆、生豆浆中含有的中毒或难以消化吸收的肥皂毒素、抗胰蛋白酶等有害成分。
3、忌冲黑糖，豆浆加黑糖味饮甘香，但有机酸多能产生豆浆中蛋白质与钙的结合、变性物质或醋酸钙、乳酸钙块，被体内吸收，大大降低营养价值。
4、用暖水瓶储存豆浆，豆浆是细菌最好的养分，将煮沸的豆浆放入暖水瓶中，随着时间的推移，温度逐渐下降，瓶中上部空气中的细菌，在适当的温度下利用豆浆的营养大量增殖，3小时左右瓶中的豆浆酸败、变质。喝了腐烂的豆浆，容易引起腹痛、腹泻、消化不良等症状，也有食物中毒的危险性。
