选购保健食品要注意什么(选择健康食品时要注意的是什么)

1、避免失明。不要不顾自己的疾病和身体状况而摄取补品。否则会适得其反，毁了自己的身体。

2、购买和食用有度。一些媒体介绍，超量食人所谓的“大脑黄金”DHA和EPA会导致孩子痴呆和早熟。

3、要认真分辨真伪。不要有大量假货泛滥市场的情况。