燕麦片生吃可以吗(燕麦片可以生吃吗)

1、麦片可以生吃，但要注意适量食用。

2、燕麦可以生吃，生吃的口感很多人很难接受。如果是这样的话，可以用温水浸泡，让燕麦口感更好，也可以在里面放奶酪，这也是一种很好的浸泡方法，有些人会选择放在燕麦里的配料，比如水果干燥、蛋液、牛奶等配料。

3、燕麦营养丰富，但不易消化，食用燕麦食品要掌握“少量、经常”的原则，每日食用量以40克为宜，儿童和老人要更少。否则，可能引起胃痉挛和腹部膨胀。