晚上吃生蚝好吗(你晚上不吃牡蛎吗) 栏目:健康常识 时间:2023-03-31 1、牡蛎营养价值高,一般晚上吃牡蛎比较好,但需要适量。2、牡蛎富含优质蛋白质、氨基酸、维生素、钙、镁、锌等多种人体必需的营养物质,一般来说,晚上吃牡蛎比较好,但要适量。晚上适量吃牡蛎具有补充营养、维持造血系统正常功能、美容美容美容补钙等作用,可有效预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。3、晚上吃太多牡蛎容易加重胃肠道消化、吸收负担,容易引起腹胀、腹痛等副作用。4、对牡蛎过敏的人不要吃牡蛎,以免引起过敏反应,以免出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐等症状。 晚上 生蚝 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用