吃生黄瓜好吗(我可以吃生黄瓜吗)

1、吃生黄瓜有一定的优点。黄瓜具有清热、解毒、利水、消肿的功效。

2、黄瓜有降低血糖的作用，对于糖尿病的人来说，黄瓜是最好的蔬菜也是水果的食物。

3、黄瓜是一种可以一味美容的蔬菜，被称为厨房美容剂，经常食用或贴在皮肤上可以有效抵抗皮肤老化，减少皱纹的发生，防止唇炎、口角炎的发生。

4、吃新鲜黄瓜有很好的减肥效果，所以黄瓜被认为是很好的减肥食品。