喝桂花茶可以减肥吗(你喝桂花茶能减肥吗)

1、经常喝桂花茶可以减肥，但减肥效果有限。

2、桂花茶含有丰富的茶多酚，能溶解脂肪，常饮桂花茶能减少体内脂肪积累，起到一定的减肥作用。桂花茶还能润肠通便，不仅能加快体内毒素、废物的排泄，使皮肤更白、光滑、细腻，还对减肥有一定的辅助效果。减肥者最好在饭前或饭后喝桂花茶。饭前喝一杯桂花茶，可以提高饱腹感，控制卡路里的摄入。饭后喝一杯木犀茶，可加快消化吸收，促进多余脂肪分解、排泄，减肥效果更佳。

3、减肥者要长期坚持喝桂花茶，喝桂花茶时要控制饮食，积极运动，才能看到减肥效果。比如喝桂花茶时，经常大量吃高油高脂食品，运动量小，体内脂肪堆积过多，不仅不能减肥，还可能有增肥的倾向。