喝陈皮水可以减肥吗(喝陈皮水能减肥吗)

1、喝陈皮水不能减肥，可以通过改善饮食方式、适量运动等方法减肥。

2、陈皮浸泡水一般在水中添加中药陈皮，陈皮为植物类中药材，是芸香科柑橘属植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，其味辛、苦、性温、归脾经和肺经，陈皮浸泡水具有理气健脾、干燥化痰的作用，具有脾胃气滞、呕吐、烟雾、湿痰、可以辅助治疗寒痰咳嗽等疾病，陈皮浸水的效果和作用很多，但不能起到减肥的作用，所以不能喝陈皮水减肥。

3、想减肥的人可以减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃黄瓜、西红柿、苹果等新鲜水果和蔬菜，也可以根据自己的情况进行体育锻炼，适量的运动可以消耗体内过剩的卡路里从而消除体内脂肪，达到减肥的效果。

4、减肥期间不要过度节食，以免导致营养不良危害身体。