1、喝陈皮水不能减肥,可以通过改善饮食方式、适量运动等方法减肥。
2、陈皮浸泡水一般在水中添加中药陈皮,陈皮为植物类中药材,是芸香科柑橘属植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮,其味辛、苦、性温、归脾经和肺经,陈皮浸泡水具有理气健脾、干燥化痰的作用,具有脾胃气滞、呕吐、烟雾、湿痰、可以辅助治疗寒痰咳嗽等疾病,陈皮浸水的效果和作用很多,但不能起到减肥的作用,所以不能喝陈皮水减肥。
3、想减肥的人可以减少高脂肪、高热量食物的摄入,多吃黄瓜、西红柿、苹果等新鲜水果和蔬菜,也可以根据自己的情况进行体育锻炼,适量的运动可以消耗体内过剩的卡路里从而消除体内脂肪,达到减肥的效果。
4、减肥期间不要过度节食,以免导致营养不良危害身体。