莲心可以直接吃吗(莲子可以直接吃吗)

1、莲心不能直接吃。你需要加水或煮粥吃，但莲心不是所有人都适合吃的。

2、莲子心为中药，性寒、味苦、归心、肾经，主要具有清热泻火、益肾固精、养心安神的功效。出现目红肿痛、口舌疮、烦躁、失眠多梦、腰膝酸软、神昏等症状时，可在医生指导下适量食用莲子心，缓解不适。

3、但对于脾胃虚寒的人们来说，应避免吃莲心，否则会加重病情，进一步揭示腹胀、腹泻、不愿进食、恶心呕吐等症状。对于本身属于怕冷体质的人，同样也不建议大量食用莲心，以免加重体内寒气，出现手脚冰凉、怕冷等症状。