火麻仁可以直接吃吗(火麻仁可以直接吃吗)

1、火麻仁不能直接食用，因为生火麻仁中含有有毒物质，食用后可能会对身体产生一定影响。

2、火麻仁的营养，不仅具有油脂、蛋白质和膳食纤维等营养成分高，降脂、抗氧化、增强记忆力等作用，而且能促进胃和肠道的蠕动运动，有润肠通便作用。吃火麻仁的时候建议先把火麻仁煮了再吃。另外，吃火麻仁的时候一次吃多了，不要上火。

3、需要注意的是，对孕妇和脾胃虚弱的患者应禁止使用。