新鲜莲子能生吃吗(生荷花果可以生吃吗) 栏目:生活常识 时间:2023-03-12 1、新鲜荷花籽可以生吃。2、荷花籽中的营养成分含量比较丰富,有大量的维生素C和维生素B群,其中矿物质元素含量也比较高,这些都属于人体所需的营养成分,吃后可以补充需要身体可以提高自身免疫能力的效果。3、荷叶子还具有润肠通便的功效,能改善大便干燥和排便困难的症状。4、熟食莲子也有很多烹调手段,常见莲子银耳粥、莲子窝羹、蜂蜜拌莲子等都是不错的食物。 莲子 新鲜 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用