来月经吃榴莲的好处和坏处(月经期间吃榴莲有利弊)

1、榴莲属于热性水果，富含多种营养成分，有利于女性来月经时吃补充能量、驱寒活血等，但也有导致上火的坏处，所以来月经时需要适量食用。

2、好处：榴莲富含糖分。吃榴莲可以补充身体需要的能量。榴莲是一种热带水果，能促进体内冷气排出，经期食用可产生活血化痣，有缓解痛经的功效。榴莲富含食物纤维，帮助消化，预防便秘。

3、坏处：榴莲坏处主要表现在易上火，由于榴莲性热，来月经时吃多了，由于身体中的热积累过多，从而出现鼻血、便秘等症状。

4、月经时吃榴莲需要适量。热体质、月经量大的女性，注意不要在生理期吃榴莲。不要出血过多。血糖值高的女性，为了不让血糖值上升，适度地吃是很重要的。