吃青葡萄的好处和坏处(吃青葡萄的利弊)

1、青葡萄是常见水果，酸甜爽口，果汁量大，营养丰富，具有助消化、预防癌症等优点。吃错了可能会引起腹泻、腹泻、腹痛等症状。

2、吃青葡萄的好处：

）1、有助于消化）青葡萄所含的糖分量非常多，大部分是直接吸收的青葡萄糖。在低血糖的情况下，及时饮用青葡萄汁可以很快缓解症状，因此青葡萄是消化功能较弱的人的理想水果。青葡萄富含酒石酸，有很强的助消化效果。

）2、防癌）青葡萄能降低血液中蛋白质和氯化钠的含量，青葡萄对身体虚弱的患者、血管硬化和肾炎患者的康复有辅助作用，在青葡萄种植和多吃青葡萄的地区，癌症的发病率也明显减少。葡萄中含有抗癌性微量元素（白藜芦醇），可以避免健康细胞的癌化，阻止癌细胞的扩散。

3、吃青葡萄的坏处：青葡萄有润肠的功效。吃了青葡萄之后马上喝水是不好的。因为胃来不及消化吸收，所以水会减弱胃酸。青葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，使肠道活动提前，引起腹泻。青葡萄含有苹果酸，与牛奶、海鲜菜一起食用，不仅会使其中的蛋白质凝结，影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。