常吃鸡肝的好处和坏处(吃鸡肝有利弊)

1、经常吃鸡肝的好处主要有增强免疫力、促进身体新陈代谢、缓解疲劳等，适量吃鸡肝通常是无害的，但不能多吃。

2、优点：鸡肝丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A、维生素C等营养成分，补血、补眼、抗氧化作用等，主要吃鸡肝的优点增强免疫力，促进身体新陈代谢，缓解疲劳，同时有助于孩子的生长发育。

3、坏处：通常吃鸡肝不是坏处，但不能多吃，鸡肝布丁体，胆固醇含量高，尤其是痛风，不要让胆固醇高的患者容易导致尿酸、胆固醇的吃法不要让患者的身体健康恶化。