吃虾米的好处和坏处(吃虾的利弊)

1、虾米是一种常见的食物，常用于做出新鲜丰富的菜肴味道。正常人适量食用虾米，对人体有一定的好处，如增进食欲、补充营养等，但有些人的体质特殊或吃得过多，也可能对身体造成不良影响，如过敏、胃肠道紊乱、诱发疾病等。

2、优势：

）增进食欲）虾（虾）通常产于沿海地区，加工过程中添加大量盐分，在食用过程中刺激消化腺分泌唾液、消化液等，可能有助于增进食欲。

）2、营养补充）虾虎鱼富含蛋白质、钙、磷、钾等矿物质，适量食用有助于补充人体所需的营养和能量。

3、缺点：

（1、过敏）对依维俄斯过敏或过敏体质时，食用依维俄斯后，全身可能出现出疹瘙痒、恶心、呕吐、口腔粘膜浮肿等过敏症状。

）2、肠胃不适）吃太多虾会加重肠胃负担，可能引起腹痛、腹泻、恶心等肠胃不适症状。

）3、诱发疾病）在对虾的生产和加工过程中，经常会添加大量盐分，一些人在食用过多的虾米时，也有可能多摄取盐分，增加肾脏病变、脑心血管病改变等风险。