小孩吃芒果的好处和坏处(吃芒果的孩子的优点和缺点)

1、孩子适量吃芒果有一定的好处。因为芒果富含碳水化合物、维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养素，有助于补充儿童成长期所需的营养素。此外，芒果还含有多种纤维成分，在一定程度上可以促进肠道蠕动，加速粪便排出，对儿童便秘有一定的预防和缓解作用。

2、但如果吃得过多或是禁忌者，则可能存在一定的坏处。如果有的孩子吃芒果后会出现过敏现象，主要表现为嘴周围红痒、皮肤红疹等现象，在这种情况下吃芒果不应避免造成不良后果。对于没有过敏的孩子，一次吃的量也不能太多。因为孩子的肠胃道还不成熟，消化功能很弱，芒果富含糖分，很难消化。摄入量大可引起消化不良的症状，如腹胀、腹泻等。

3、此外，孩子还处于成长发育的关键阶段，日常生活中要注意饮食多样化。为保证营养物质的全面性，可选择各类水果进行换食，使单一水果长期不吃。适度增加户外活动量，也应该有助于提高身体的抵抗力。