吃春笋的好处和坏处(吃竹笋的利弊)

1、吃竹笋的好处：

（1、促进消化：它是微寒、绿色、健康的，味道很甜。随便吃，对身体好，营养丰富，里面有很多食物纤维。对肠胃好，容易消化。

（2、减肥：吃多了也不容易发胖。卡路里也很低，适合肥胖和想减肥的人。身体会变得更苗条，更瘦。

（3、增强体质：吃好，体质更好，免疫力更好。它含有大量植物性蛋白质，适当食用，可以预防多种疾病。它还可以帮助消化，缓解消化不良的症状。

（4、除气：除热效果好，适合夏季食用。身体干燥，容易上火的人吃，可以缓解这种症状。怀孕期间经常咳嗽的人，随便吃一点效果都很好。

2、吃竹笋的坏处：但是，泌尿系不好或有肾结石的人，最好不要吃，容易加重这种症状，不好治。不要和钙多的食物一起吃，容易拉肚子。