吃大闸蟹的好处和坏处(吃大闸蟹的利弊)

1、吃大闸蟹的好处有活血通络、清热滋阴、提高机体免疫力、延缓衰老，而吃大闸蟹过多很可能引起患者腹痛、腹泻。

2、优势：

（1、活血通络：大闸蟹是淡水生的食品，其中含有非常丰富的氨基酸、微量元素、矿物质等多种营养物质，且大闸蟹同时具有一定的药用价值，可养筋活血、跌伤、对骨折等外来疾病引起的局部淤血症状可以起到一定的缓解作用。

（2、清热滋阴：大闸蟹肉味咸性寒，中医认为寒性药物具有清热作用，咸味药物具有软坚散结、滋阴润燥的功效。

（3、提高生物免疫力：大闸蟹含有多种人体必需的营养元素，不仅能促进人体新陈代谢，而且有助于体内细胞的修复和合成，对免疫力有一定的提高作用。

（4、延缓衰老：大闸蟹中硒元素含量高，具有抗氧化延缓衰老的功效。

3、坏处：大闸蟹过量摄入容易引起消化不良现象，还会使冷空气积存在腹中，进而引起腹胀、腹痛等不适症状，严重时可引起腹泻、呕吐，不利于身体健康。此外，大闸蟹脂肪和胆固醇含量较高，多吃容易导致血脂增高，高血脂和心血管患者应慎重食用。