1、产后吃虾的好处:
(1、营养补充:虾,富含优质蛋白质、氨基酸、低脂等营养特性,女性常吃虾有助于营养补充。
(2、辅助催乳:中医认为对虾有通奶效果。产后妇女缺奶时,如果对虾不过敏,常吃虾可起到一定程度的辅助催乳效果。
(3、虾中富含蛋白质,脂肪含量低,女性常吃虾辅助肌肉的功效更适合减肥、增加肌肉的女性,但要适量食用。
2、产后吃虾的坏处:虾富含嘌呤体,因此痛风女性多吃虾可能会加重高尿酸血症和痛风症状。另外,虾是高蛋白的,容易过敏,有过敏疾病的女性,有出疹等过敏反应的可能性。
3、还应注意食用煮熟的虾,不宜食用虾线,也不宜食用腐烂的虾,不仅感染细菌、寄生虫,还应注意食用量,切忌食用过量。