吃柚子可以减肥么(吃柚子能减肥吗)

1、吃柚子可以促进减肥。在有一定润肠通便作用的同时，柚子还含有丰富的果酸。也有刺激肠胃粘膜，抑制食欲的作用。可以避免血糖在肝脏变成脂肪，促进体重减轻。

2、但并不是单纯吃柚子就能达到减肥的效果。吃太多柚子会损伤胃粘膜，容易引起胃酸分泌过多。节食、运动，健康减肥是很重要的。