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吃柚子可以减肥么(吃柚子能减肥吗)

栏目:生活常识 时间:2023-03-07

1、吃柚子可以促进减肥。在有一定润肠通便作用的同时,柚子还含有丰富果酸也有刺激肠胃粘膜,抑制食欲作用。可以避免血糖肝脏变成脂肪,促进体重减轻。

2、但并不是单纯柚子能达到减肥的效果。吃太多柚子损伤胃粘膜,容易引起胃酸分泌过多。节食、运动健康减肥是很重要的。

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