蚕豆减肥可以吃吗(蚕豆减肥可以吃吗)

1、减肥期间患者一般可以吃蚕豆，不影响减肥效果。

2、蚕豆是日常生活中比较常见的食品，属于营养价值比较丰富的豆制品，其中含有大量的矿物质、蛋白质、维生素B1，每天适量食用蚕豆可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定帮助。蚕豆中钙元素也很多，每天吃适量的蚕豆可以预防身体缺钙，预防骨质疏松。蚕豆中的粗纤维还可以促进肠胃蠕动，减少胃肠蠕动加速后使大便停留在体内的时间，对减肥有辅助作用，所以在减肥期间可以吃蚕豆，而且蚕豆是低卡路里的食物减肥期间吃完后不影响减肥效果。