马蹄减肥可以吃吗(可以吃马蹄减肥吗)

1、马蹄减肥可以吃。因为马蹄本身卡路里不高，所以即使适当地吃也不会对减肥效果有很大的影响，但是不推荐吃得太多。

2、马蹄还含有胡萝卜素、钙铁钠等微量元素，食用后身体可补充营养。

3、但是，马蹄中含有更多的糖分和淀粉，吃多了会增加马蹄减肥人群当天卡路里的物质摄入量，是可能影响马蹄吃多了的减肥效果，是不推荐的减肥期间人们吃多了。