1、减肥期间可以吃黄瓜。黄瓜是热量比较低的蔬菜,而且黄瓜富含植物纤维,能促进人体胃肠道蠕动,防止便秘,是一种适合减肥期间的食品。
2、黄瓜热量低,吃黄瓜后一般有提高肠胃饱腹感的作用,因此在减肥期间适当吃黄瓜可以减少人体对其他食物的摄入。此外,黄瓜富含水分和维生素,能满足人体需求。减肥中,黄瓜是理想的食物。但要注意,减肥期间吃黄瓜是适量的。一般来说,不建议过量食用或用单一饮食代替其他食物。否则,可能会引起人体营养不良等情况。
3、黄瓜的性质比较冷,建议适量食用,尤其是对胃肠道疾病的人,减肥期间不建议过量食用黄瓜,以免引起肠胃不适,如引起腹痛、腹泻、呕吐等。