减肥菠萝可以吃吗(可以吃减肥菠萝吗) 栏目:饮食常识 时间:2023-03-06 1���减肥可以适度吃菠萝,但是要注意不要吃太多。2、菠萝在日常生活中水果比较普遍,营养价值丰富,里面含有丰富的蛋白质和维生素,适量可以帮助吃菠萝保持身体平衡。吃菠萝可以促进胃和肠道的工作,帮助身体消化和吸收。此外,菠萝汁和酸可以帮助你有效分解脂肪。如果你吃太多菠萝,菠萝蛋白酶可能会对你体内的口腔产生连续的刺激。3、注意吃菠萝前一定要先浸泡几分钟再拿在手上吃,降低溴化物对口腔的刺激,使口感变好。另外,减肥的时候不要吃太多和油腻的东西,要注意吃牛奶和鸡蛋等营养丰富的东西,芹菜和菠菜等食物纤维丰富的东西。慢跑和“瑜伽”等有氧运动也适当进行的话,会燃烧身体脂肪,促进减肥。 菠萝 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用