减肥可以吃薯条吗(减肥的时候可以吃薯片吗)

1、减肥不要吃薯片。

2、炸薯条就像油炸食品，里面含有相当多的卡路里，所以想减肥的患者在减肥过程中吃炸薯条会使身体更肥胖，不利于减肥想减肥的病人不建议在减肥期间吃炸薯条。此外，患者可以多做有氧运动，通过运动可以减肥，效果也比较好，如患者可以进行登山、乒乓球、篮球等运动等。临床上一般情况下减肥效果最好的方式，结合多运动控制饮食，即患者在适量运动的同时，在饮食方面注意清淡，尽量少吃高油脂、高碳水食品，如猪肥肉、馒头面条等多吃饱腹感较强的食物，如全麦面包，以及一些纤维素含量高的蔬菜和水果，如无花果和茄子等。

3、建议想减肥的患者，在平时的日常生活中掌握良好的作息规律，尽量不要熬夜，并结合疲劳，不要过度运动，以免对身体造成伤害。