鲜松子能生吃吗(新鲜松果可以生吃吗)

1、大部分人可以生吃松果，所以有些不耐受的人群不推荐进食。生松果富含油酸和亚麻酸，调节血脂，防止动脉硬化，预防心血管疾病。

2、生松果有青味，脂味更浓，口感更好。

3、松果含有不饱和脂肪酸，这种营养物质不建议煮，炒的过程中会流失一部分营养价值，口感更好，但效果方面不如生松果。

4、有些人受不了生松果，不建议腹泻后吃生松果，这样的人。