地瓜是凉性还是热性的(红薯是冷的还是热的)

1、红薯是性温也不冷的食物。地瓜是一种扁平的食物，但如果胃不好，不建议多吃。

2、红薯属于一种中药材，大多数人可以适当的吃一些，而且红薯中的营养成分比较丰富，可以促进减肥，同时还能明显的抗衰老。番薯能起到一定的补气生津作用，同时起到润肠通便的效果，另外番薯还含有蛋白质、氨基酸和维生素，既能辅助肾脏壮阳，又能起到强健“健脾与虚”的效果。

3、但如果自身肠胃特殊不好，经常吃红薯，不建议避免引起肠胃负担。