增肌吃蛋白粉还是增肌粉(吃肌肉蛋白还是吃肌肉蛋白)

1、吃有肌肉的粉末。

2、肌肉增强粉的一大特点是热量高，多余的卡路里会积聚在身体里。下腹和皮下脂肪是这样制作的。另外，肌肉增强粉中除了蛋白质以外，还含有卡路里高的碳水化合物、维生素、矿物质等。因此，经常被平时饮食中热量和蛋白质不足的肌肉锻炼者使用。

3、肌肉增强是指增加肌肉量。由于无氧运动肌肉纤维被破坏，在休息时间被重构的事，肌肉纤维变得粗，肌肉的次元提高，完成满足的身体的线。