喝铁观音可以减肥吗(喝铁观音能瘦吗)

1、不能喝铁观音减肥。

2、铁观音不仅含有比较丰富的氨基酸、维生素和各种矿物质，还可饮用茶多酚和生物碱、适当的一些铁观音，提高身体新陈代谢的速度，但能起到清醒作用，却没有减肥的效果。

3、如果你想减肥，在日常生活中要注意控制饮食。你要尽量减少高脂肪和高热量食物的摄入，并且每天坚持一定时间的有氧运动。它能促进脂肪燃烧，达到减肥的效果，但需要长时间的持续。