花生鸡蛋能不能一起吃(可以一起吃花生鸡蛋吗) 栏目:饮食常识 时间:2023-02-27 1、花生和鸡蛋可以一起吃,两者不会同时产生不良反应,一起吃可以补充很多营养物质。从营养成分来看,花生和鸡蛋的搭配没有禁忌。但是花生和鸡蛋含有很多高分子营养物质,是很难消化的食物。一起吃太多可能会引起肚子胀、消化不良等症状。有肠胃障碍的人吃少量吧。2、花生不仅有蛋白质、脂质、糖分、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K,还有提供矿物质钙、磷、铁等营养成分所需的氨基酸和不饱和脂肪酸,所含的卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等也有利于身体健康营养价值很高。炖花生吃适宜,炒花生或炸花生性质干燥热,容易引起多吃上火、便秘等情况。 花生 一起吃 鸡蛋 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用