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西瓜和桃子能不能一起吃(西瓜和桃子不能一起吃吗)

栏目:生活常识 时间:2023-02-27

1、通常少量西瓜桃子可以一起吃西瓜桃子作为常见水果,都富含水分糖分膳食纤维营养物质和钙、铁等微量元素,适量对人体健康有益两者所含营养素多少有些偏颇,但因为没有结合和相互作用,所以可以一起吃,适量的话几乎不会对身体造成不良影响。另外,西瓜因为含有很多水分糖分,所以有渗透利尿作用,但是桃子也含有很多水分,所以适量一起吃有一定的利尿作用抑制肿胀的作用食物纤维可以帮助排便。

2.因为西瓜桃子含有大量的糖分,所以一起多吃的话糖分摄取过多,血糖值变动。需要控制血糖的人最好避免同时多吃而摄入过多糖分。

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