减肥能不能吃枇杷(减肥可以吃枇杷吗)

1、减肥可以吃枇杷，但要避免大量食用。

2、枇杷是常见的水果，营养丰富，甜多汁。适量食用枇杷一般可为生物体补充维生素、微量元素等营养物质，枇杷热量较低，100克枇杷热量约39千卡，适量食用一般不会摄入热量过多，因此减肥期间一般可以食用枇杷。

3、但枇杷含有大量的膳食纤维，吃太多枇杷可能会引起腹痛、腹泻、恶心等不适症状，对机体可能造成不良影响，因此在减肥期间应避免大量食用枇杷。

4、建议减肥期间严格控制饮食摄入量，同时要保持营养平衡，适量多吃苹果、草莓、西红柿等新鲜果蔬。此外，进行适量的体育锻炼，如快步、慢跑等，运动会逐步进行，可以长期消耗脂肪，有助于减肥。