减肥期间能不能吃饭(减肥的时候能吃吗)

1、减肥期间可以吃，但不建议吃太多。

2、减肥的时候不要吃太多。你可以按时吃饭。每顿饭吃7分钟。而且，吃饭的时候，主要以淡白为中心。我吃很多低热量和低脂肪的食物。也吃很多低蛋白质的食物。

3、过度节食既不能起到减肥的作用，又会损害自己的身体，尤其是自己的肠胃功能还有严重下降。

4.减肥期间可以吃黄瓜、西红柿等。