增肌能不能吃汉堡(肌肉可以吃汉堡吗)

1、减肥期间不建议吃汉堡。汉堡包是油炸食品，热量非常高，减肥期间吃汉堡会影响减肥效果。

2、如果你想减肥，你不应该吃汉堡、油条、油饼、动物脂肪、蛋糕、饮料和糖分含量高的食物。

3、减肥增肥的人适当吃五谷杂粮，每顿饭吃七、八分饱即可。