增肌能不能吃肥肉(可以增加肌肉吃肥肉吗)

1、不要长肌肉吃肥肉。

2、如果你的阶段目标是增加肌肉，你需要卡路里盈余，但是如果你吃太多肥肉，你的卡路里盈余太多，你的肉可能会变成结实或肥胖的体型。

3、要多吃瘦肉。瘦肉中含有更多的维生素，也是人体必需的，所以肥肉只会增加脂肪，所以多吃瘦肉和蔬菜是健身的合理饮食。